Maar het is nog zo ver! Dat is het eerst wat door mijn hoofd schoot bij het maken van deze foto afgelopen zondagmorgen. Daar bij die hijskranen in het cirkeltje woon ik ongeveer. Mijn route had ik vooraf keurig geplot en dat klopt altijd vrij aardig. Toch leek het nog zo ver naar huis. Tegen mezelf zei ik dat ik de route wel goed had uitgezet, dat het erger lijkt dan het is. Ik heb mijn weg vervolgd en lekker op hetzelfde tempo doorgehobbeld. Toen ik dichterbij de bebouwde kom kwam, besloot ik er zelfs nog een extra lus aan vast te plakken, mijn benen voelden goed en geen noemenswaardige vermoeidheid. De afstand kwam nu een kilometer hoger uit dan gepland, met andere woorden, ik had mijn verstand moeten blijven volgen en niet mijn gevoel dat het nog zo heel ver was, dat leek maar zo.

Deze week werd er een mooi artikel op Runnersworld.nl geplaatst. Ik kan me hier helemaal in vinden. Wedstrijden zijn leuk, maar draait het om de wedstrijden en de medailles voor de meesten van ons of om gezond en leuk bezig te zijn? Het is een behoorlijk lang stuk om te lezen, maar zeker de moeite waard!

Wedstrijden zijn voor hardlopers de perfecte motivatie. Juichen op de finish is echter lang niet de enige reden om fijn hard te lopen.

Al een tijd plaats ik met tussenpozen berichten en artikelen op mijn site. Sinds januari 2019 heb ik mijn Instagram account eens afgestoft om dat mede in te gaan zetten als marketinginstrument. Facebook is leuk voor de directe omgeving, maar om een breder publiek te bereiken, blijkt voor mij Instagram zeker toegevoegde waarde te hebben. Van een handjevol volgers naar 300+ in minder dan een maand.

Zo kwam ook hielspoorvoorkomen.nl op mijn pad. Ze hebben een webshop in verschillende inlegzolen voor diverse categorieën. Door hen werd ik benaderd via Instagram of ik hun zolen specifiek voor het hardlopen wil proberen en hierover een review wil schrijven. Uiteraard is dat geen probleem en heb ik de zooltjes vrij vlot thuis gestuurd gekregen. Bij deze mijn ervaringen!

De organisatie van de Dam tot Damloop wil dit jaar koelbaden langs de route om hittedoden te voorkomen. In 2014 en 2016 overleden hardlopers door een hitteberoerte. De organisatie wilde vorig jaar al levensreddende koelbaden, maar kreeg nog geen toestemming omdat er geen medisch protocol was.

 

Zembla wijdt donderdagavond een uitzending naar de dood van meerdere hardlopers wegens een hitteberoerte en het nog steeds ontbreken van adequate behandelingen. 

 

https://zembla.bnnvara.nl/nieuws/onnodig-doden-door-hitteberoerte-bij-hardloopevenementen