Ja, dit is 100% niet van mijn hand, maar wel noemenswaardig! 

Ik noemde vorige week al de prestatie van 7 marathons in 7 dagen, daar is nog een schepje bovenop gedaan..  

Met verbazing heb ik de media een beetje gevolgd betreffende de monsterprestatie van Arno en Meriem van Triest.

7 marathons in 7 dagen....

Daar waar ik mezelf probeer voor te bereiden voor een hele marathon, lopen deze 2 er gewoon 7 in 7 dagen in een moordend tempo... Een topprestatie en tevens het bewijs dat de geest nog altijd sterker kan zijn dan het lichaam.

Ik kan er in deze tijd niet genoeg over plaatsen. Ik verbaas me nog steeds over de onbenulligheid van het onverlicht hardlopen. Als hardloper ben je nu eenmaal stukken sneller dan een wandelaar In het donker is dat best link, omdat je niet snel gezien wordt. Bescherm jezelf. Want als jij het niet doet, wie dan wel? Ga jij in het donker, alleen of in een groep op pad? Loop jij door de snijdende wind of striemende regen? Of je nou in een drukke stad hardloopt, of op een onverlichte weg in de polder: je zichtbaarheid is letterlijk van levensbelang.

De meeste hardlopers hebben baat bij één krachttraining per week, aanvullend op de looptrainingen. Niet iedere duurloper heeft echter profijt van krachttraining.
Lopers die veel trainen en weinig tijd nemen voor herstel kunnen last krijgen met krachttraining.